Как и любой сложной машине, мозгу требуется энергия. В основном он получает ее из пищи
Для получения энергии мозгу необходимо большое количество глюкозы. Вот почему так важно кушать по больше овощей и фруктов – в них много глюкозы. Для построения клеток мозга просто необходимы жиры – они есть в рыбе и мясе. Но самое главное, что нужно мозгу для нормальной работы – это кислород. Гуляй по больше на свежем воздухе – будешь здоровым и умным!
Комментариев нет:
Отправить комментарий