Rambler's Top100 Читать в Яндекс.Ленте Add to Google Каталог сайтов Всего.RU
Яндекс

вторник, 18 марта 2008 г.

Какая пища необходима мозгу


Как и любой сложной машине, мозгу требуется энергия. В основном он получает ее из пищи
Для получения энергии мозгу необходимо большое количество глюкозы. Вот почему так важно кушать по больше овощей и фруктов – в них много глюкозы. Для построения клеток мозга просто необходимы жиры – они есть в рыбе и мясе. Но самое главное, что нужно мозгу для нормальной работы – это кислород. Гуляй по больше на свежем воздухе – будешь здоровым и умным!

Комментариев нет: